Японский метод коррекции фигуры позволяет изменить очертания тела, сделав талию тоньше и спину ровнее. Для этого нужно скатать из полотенца валик, положить его под поясницу, свести стопы вместе и соединить мизинцами руки за головой. Лежать в таком положении нужно 5 минут, результаты станут заметны через месяц. Важно аккуратно вставать с полотенца, чтобы не сдвинуть кости и суставы.